炎炎夏日在室内连续吹了一晚空调，早上就感到咽喉疼痛，这样一晚上吹空调就会导致感冒，呼吸道感染，冷气从呼吸道进入人体，一觉醒来 口鼻发干，还是会有感冒症状。所以，冷气入侵呼吸道，有时候是防不胜防的。
吹空调最常见的三大危害：呼吸道，大脑神经会失衡，肠胃易受凉
最不适宜长时间处在空调房的人群有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和儿童，尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。本身就患有呼吸道疾病的人群，如果扁桃体炎没有得到及时或彻底治疗，可发生扁桃体过度肥大，这在小儿中发生率较高。扁桃体过度肥大可引起耳、鼻以及心、肾、关节等局部或全身的并发症，故家长应予重视。
经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。
为有效预防扁桃体炎，耳鼻喉专家提醒大家注意，首先空调温度不宜太低：一般控制在25--26度左右为宜，室内比室外低3—5度为佳，同时注意随时增减衣服以免受凉。二是少吃刺激性食品。三是不要熬夜，熬夜过多导致抵抗力下降。四是多喝温开水。
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