C小姐凌晨又是渣睡眠，昨晚8点睡2点醒来你说这个破睡眠怎么治呢！来本站，记录一些日常三餐的吃食，心情的起伏，等等，总之平常生活中不能说的那就统统来这里一吐为快吧！
C小姐去年12月开始减肥，在那个一年中最冷的季节，她拿出了十二万分的诚意，原始体重从52KG到现在46Kg，也算是小有成效吧，单纯调节饮食，不运动！今年多冷啊，打从她出生起就没有遇到过！总之她就窝着不动弹！上班下班回家，她就像一个傻瓜一样的坚持她所认为是对的那样地去执行，2个月大概就减了有9斤，要知道她104斤是正常体重微胖是最难减的好嘛，到现在92斤这个体重维持了两个多星期了！她骄傲！减肥嘛，其实就是吃吃吃，但是吃什么，怎么吃真的很重要，首先营养一定要均衡，饮食结构搭配好，少油少盐少糖，一日正3餐加餐2次，这样坚持下来人一定会苗条。运动嘛，真心不那么重要，所谓7分吃3分练真的是这样！当然你要好身材，必须饮食和运动相互结合，现在C小姐减肥进入第三个月也开始运动，每周健身房锻炼2-3次，汗蒸1次，周末户外跑1次，大概就是这个思路吧！女人嘛别对自己太狠，但是该狠的时候绝不手软！
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